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welcome!!むっちりハワイのマッシュルーム🍄 2018.06.05

カテゴリー:その他

こんにちはMariです(・∀・)

6月に入り、関東地方もそろそろ梅雨入りみたいですが、

真夏みたいに暑い毎日(・∀・)

海大好き!なMariとHiroくんが水着を着なくなったのはいつからだろう…

おととし買った、ビキニも結局着れていないし…

Mariのこのお腹の脂肪のせいね(´;ω;`)

なんとか速攻痩せたい!ということで、また新しいダイエット方法みつけました(・∀・)

それは…日々の食事の夕食を『マッシュルーム料理』にするダイエット!

ハリウッドセレブがレッドカーペットを歩く前にもやってるというウワサ。

マッシュルームって、カロリーは100gあたり10kcal前後。

エリンギや椎茸などの半分程度らしいです。

その上、低カロリーなのに高タンパク質!

ほかにも、食物繊維やビタミンB2、糖質代謝を良くしてくれるビタミンB1もたっぷり。

むくみとか冷え性に効くナイアシンもいっぱいらしく、美肌効果まで(・∀・)

もうやるしかないですね!

日本のスーパーでも手軽に買えるマッシュルームですが、

ハワイ島には、めちゃめちゃ大きなきのこの農場があるんです🍄

ヒロから東海岸を一時間ほど北へ進んだハマクアっていう、農業の盛んな地域。

「ハマクア・マッシュルーム・ファーム」っていうところで、

見学もwelcomeらしいです。

Mariもいつか行ってみたい(・∀・)

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天国の海へ(・∀・) 2018.05.20

カテゴリー:その他

こんにちはMariです(・∀・)

だんだん暑くなってきて夏が待ち遠しい…と思っていたのは若い頃。

ここ何年か水着を着れていないMariです(´;ω;`)

Hiroくんと付き合い始めの頃からは毎年海へ行ってました。

ふたりとも夏大好き!海大好き!バイクも大好き!

だったので、真夏まで待てなくて5月末あたりから

バイクで1時間圏内くらいの海へ繰り出してました(・∀・)

特に何をするワケでもなく…

人もまばらなビーチに、レジャーシートをしいて

海の家がやってる頃なら、パラソルも広げて…

あとはビールがあればっ!

ずーっとまったーりお昼寝です(・∀・)

そして

「ごはん、何食べよっかー」

「お腹すいてきたねー」

こんなのがいちばん幸せーな贅沢タイム(・∀・)

熱海ビーチが、三浦ビーチが

ハワイのビーチにいるかのように錯覚します☆彡

よしっ!今年こそはあの時間を取り戻そう!

バウムクーヘンみたいに

年々厚くなってきたこのお腹周りを何とかしよう。

どんな方法で?

やっぱ、ライ〇ップかな?

実は友人が先日、ライ〇ップで13キロの減量で大変身✨

めちゃキレイになってうらやましい(・∀・)

しかも赴任先のシンガポールに半年通ったとのこと。

ちなみにハワイにはまだないらしいです。

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