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運動は気持ちいい!! 2019.01.20

カテゴリー:その他

こんにちはMariです(・∀・)
1月も半分過ぎちゃいましたね〜
インフルエンザが増えるこの時期、みなさん体調崩されていませんか?
マスクをしている人が多くなって、空気の乾燥も気になるなぁと
うがいを欠かさない毎日です。

お正月は美味しいものをたくさん食べ過ぎたせいか、体重計に恐怖を
感じているMariとHiroくん。。
危機感を感じて、二人で運動を始めました😋
いきなりハードな運動は逆に体を痛めるので、まずはウォーキングから
スタート(・∀・) ぶらぶらと二人で歩くと、普段気付かなかった
お店を発見して「痩せる運動」→「楽しみを見つける運動」に変化して
きました。
最初は寒いし、痩せなくちゃいけない‼︎という危機感からなんだか
気が重くなっちゃうスタートでしたが、最近は次はどんな発見があるかなと
ウォーキングが楽しみに
何をするのも、楽しみがなくちゃ気分も上がらないなぁって実感しました。
Hiroくんもウォーキングをした後は気持ちがスッキリするみたいで
やっぱり適度な運動は体にいいんですね♪
そういえば、ハワイも散歩するにはオススメの場所がいっぱいあったなと
ふと思い出しちゃいました🌴
海辺を歩くだけでもテンションが上がるんですよね〜
思い出すと、またハワイに行きたくなってきました(笑)
みなさんの適度な運動も教えてもらえると嬉しいです(・∀・)

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謹賀新年‼︎ 2019.01.05

カテゴリー:その他

こんにちはMariです(・∀・)
みなさん!新年あけましておめでとうございます!!
どんなお正月を過ごされましたか?今年も年末年始は寒かったですね。
初詣は、たくさんの人で溢れていたので、神様にご挨拶するまで
とっても時間がかかりましたが…無事に新年のご挨拶ができて良かったです♪

MariとHiroくんは、お正月の寒さを乗り切るため、温泉に行ってきました!
寒い日の温泉は本当に気持ちいいですよね♨️
おせち料理を堪能して、温泉に浸かって至福のお正月でした〜😋
こういう時は、日本人で良かったと思いますね。
お正月には欠かせないおせちですが…「お重の中に入っている食材には意味がある」と
突然うんちくを語り始めるHiroくんに、物知りだなぁと尊敬しちゃいました☆
めでたい食材や縁起ものの食材がお重の箱に収まり、素晴らしい一年の始まりを
祝うおもてなしになるんですね〜。
実はハワイでも、おせちの習慣がある家族も多いそうです!日系人が多いため、
日本の文化が広がっているんですね。

新年がスタートして、今年はどんな目標を立てようか?と二人で話しています。
目標を決めて進む方が充実した一年を過ごせますよね!
今年の目標を決めていない方は、ぜひなんでも良いので決めてみてくださいね。
ちなみに、MariとHiroくんの目標は「体を動かす努力をする!」です。
ぜひみなさんの目標も教えてください。楽しみにしてます

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