春眠暁を覚えず・・・
みなさまこんにちはヽ(^o^)丿
ここのところ暖かい日もありますが、まだもうしばらくは寒さが続きますね。
日本には、花冷えという素敵な言葉があります。
本当の春が待ち遠しいものです。
春はやはり、眠い。なぜでしょう・・・暖かいから？
快適な温度にぬくぬくとした布団。
春の朝、すっきり目覚めるコツをいくつかご紹介します。
①早く寝る 当たり前ですが、睡眠時間を今よりたくさん取れれば朝きちんと目覚めます。
②コーヒーを飲む コーヒーに含まれるカフェインには覚せい作用が！！朝から覚醒！！いい響きです。
③朝日を浴びる 起きたらカーテンをしゃっっと開けて日を浴び背伸びの一つでもすれば漫画のような理想的な朝に。
布団から抜け出せない方、最終技お伝えします。
『ガバっっ！！』と自分で言いつつ布団から勢いよく上半身を起こす。
なんだそれと思われるかもしれませんが、効果があります。
お試しを～ヽ(^o^)丿
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2016年03月28日 (月) 《カテゴリー： スタッフブログ,ベースボールパーティーについて》
