健康管理
皆様こんにちは！
今日から2日間プロ野球中継はお休みですね。
今日は野球のお話からは少しずれますが私の個人的なお話をしたいと思います。
私は現在24歳、社会人3年目です！
会社に入ったばかりの頃は、とても痩せていて、自分は絶対に太れない体質だと思っていましたが、やはり忙しい毎日が続く時もあり、自炊も最初の数か月間だけしか続かなくなり、かれこれ2年ほどコンビニ弁当や外食でご飯を済ませてきました。
そうすると人間の身体というのは素直な性格をしているのか、どんどん脂肪が身体に付いていき、ついに体重が入社してからなんと15kgも増えてしまいました。
学生までと社会人になってからの違いが何なのか分析してみたところ、学生時代も外食は多いほうだったのですが、今と違うのは毎日身体を動かしていたところです。
やはり運動はとても身体の健康には欠かせないことです！
皆様も食生活だけに気を配るのではなく、運動をする習慣を是非身に付けて頂ければと思います！
職場には毎朝お弁当を作って、できる限り外食しないような環境作りを心掛けていきたいと思います！
あと運動ももちろんのこと。。。
さてさて！
6月20日(土)は千葉ロッテマリーンズ×東北ゴールデン楽天イーグルスとの試合を婚活シートで観戦できるカップリングパーティーが開催されます！
素敵なお相手をゲットしましょう！！
2015年06月17日 (水) 《カテゴリー： スタッフブログ》
