モチベーションは食生活から♪
みなさまこんにちは！
今日は月曜日。
今日からまた1週間が始まりましたね。。。
夏の時ほど外が暑くないのでまだ通勤しやすいですが、やっぱり月曜日はなかなかモチベーションが上がりませんよね(;_:)
月曜日にモチベーションを上げる方法のひとつとして、私はお弁当のおかずを自分の好きなものだけ入れることをしています。
普段お弁当は栄養バランスを考えて、色合いよく、そしてバランス良くおかずを入れていくべきなのですが、
自分のストレス解消であったり、モチベーションの回復にはやはり一番良いのかなと思います。
夏は暑くてなかなかのどを通らなかった食べ物も、今ぐらい涼しくなるとなんでも食べれるようになる秋ですので、
みなさま普段のお昼ごはん、または夜ごはんに少しこだわってみてはいかがでしょうか？？
食べることによって幸せホルモンが分泌されるらしいので、
是非食生活から生活リズムを良い物にしていっていただければと思います！！
さて千葉ロッテマリーンズ、3位争い厳しい状態で戦っております。
3位の西武ライオンズの選手がとくかく打線が調子が良い！
特に200安打を突破した秋山選手がものすごい勢いでヒットを量産している状態です。
彼はシーズンを通してスランプがないのでそこもすごいところです！
まだまだ千葉ロッテマリーンズの挽回に期待して明日からも応援したいと思います！！
2015年09月14日 (月) 《カテゴリー： スタッフブログ》
