『横浜マラソン」を応援!「Exeo Marathon」エクシオ横浜ランニングクラブ

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お家でできることを★

ランニング好きのみなさまこんにちは。横浜マラソンポータルサイト担当です。
緊急事態宣言が全国的に出て数日経ちました。
ランニングしている人もほとんど見かけなくなりましたね;つД`)
どこも人が少なくて少し寂しくなってしまいます。しかし、みなさん収束の為に一丸となっている証でもあるので強い気持ちにもなれます。
少し落ち込みやすくなってしまいますがこんな時こそ明るい気持ちでいることが大事ですね(*^▽^*)

横浜マラソンも開催は秋ですがまだ開催決定はされておらず、5月14日までにどうするか決定するみたいですね。
横浜マラソン以外にも様々なイベントが中止・延期になっているので一刻も早く収束してほしいものです。

今は外出することができませんが、ずっと家の中にいるのは体が鈍ってしまいそうですよね。
家の中でランニングもできないし何か運動がしたい…そんな時には筋トレがおすすめです!!
私のおすすめトレーニングは「プランク」です。パッと見楽そうに見えるのですがとってもきつくて30秒続けるのが限界です(;´・ω・)
他にも色々なトレーニングがYouTubeなどに分かりやすく載っているのでぜひ見てみてください★

収束後、ランニング婚活の皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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2020年05月05日(火)《カテゴリー/その他

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