『横浜マラソン」を応援!「Exeo Marathon」エクシオ横浜ランニングクラブ

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正しい方法で健康維持しましょう☆

みなさまこんにちは。横浜マラソンポータルサイト担当です。
今年も1か月が過ぎ、2月になりましたね(*^_^*)
風邪やインフルエンザの季節です。
みなさま、体調管理はしっかりとして、楽しい冬を過ごしてください♪

さて早速ですが、“体調管理”と言えばみなさま何を思い浮かべますか?
「しっかり睡眠と栄養を取る」ということを思い浮かべる方は多いはずです。
それももちろん大切ですが、“運動をする”というのはいかがでしょう?
特にランニングなんかは、正しい方法で行うと、体力が付くんだとか!
体力が付けば、免疫力も上がり、風邪も引きづらくなるので、健康維持には良いと思います(*´ω`*)♪
また、ダイエットにもなるので、スリムな体型を維持できて、一石二鳥ですね(*^▽^*)!!
エクシオでは、毎年横浜マラソンとその参加者を応援しています!

そしてさらに、首都圏や、地方都市を中心に、ランニング婚活を定期的に開催しております♪
趣味のランニングが出来て、婚活もできるなんて、すごく良い企画ですね( *´艸`)
ランニング慣れしている人しか参加できないのでは。。。?と思っていらっしゃる方、安心してください♪
初心者の方も大歓迎です!!
今年もたくさんのご参加お待ちしております。
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2020年02月05日(水)《カテゴリー/その他

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