∝玻赏マラソン∽を炳辩—≈Exeo Marathon∽エクシオ玻赏ランニングクラブ

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汤けない屉は痰い。

みなさまこんにちは。玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰です。
4奉になりました。炊厉旧聋瓢から、3か奉が沸とうとしておりますが、祸轮は箭芦どころか、泣に泣に碍步していってますねˇˇˇ(>_<)
赖木、コロナウイルスの鼠苹が叫たときは、滦催の残祸という炊じで、あまり丹にも伪めていませんでした。ですので、まさかここまで祸轮が恃わるとは赖木睹いております。
マラソン簇犯のイベントも、炊厉旧松贿の百、面贿になった孟拌もあるようで(…Д⒕〕
また、玻赏マラソンも海钳は倡号が错ういようですˇˇˇ
せめて、僵までには箭芦してほしいですよね。
改客弄に、僵はランニングに办戎努した箕袋だと蛔っております。
カラッとした僵啦れの布で、ランニングをして蠢を萎すˇˇˇ
そこに燎浓な叫柴いがあったら、なんてロマンチックなんでしょう?
海は、靠っ芭扒の觉轮で黎が斧えませんが、汤けない屉はございません。
涩ず墨泣は竞るはずです。
墓い客栏のほんの眶か奉と雇えれば紊いかもしれません。
吕哇が竞るまで、海叫丸ることをして、磋磨りましょう。
processed6

2020钳04奉05泣∈泣∷≡カテゴリ〖/その戮≌

ランニングで燎浓な叫柴いをˇˇˇ?

骇宠面のみなさまこんにちは。玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰です。
息泣の极酵ム〖ドで丹积ちが糖掐ってる数も驴いと蛔います。
徒年していたイベントが面贿になったり、嘲叫が蛔うようにできなかったり。。。
また、骇宠をしていて、糠しい叫柴いを玫している数の面にも、叫柴いの眷に乖くのを极酵している数もいらっしゃるかと蛔います。
面には、もうストレスマックス——という数もいらっしゃると蛔います(>_<)
しかし、そういう箕こそ、カラダを瓢かしてみるのはいかがでしょう々
でもジムは炊厉が奢いし、蒂度してるし、どうやって笨瓢すれば紊いのだ々
ジムに乖かなくても、笨瓢する数恕はあります—
しかも、お垛も齿からないので、途纷な叫锐も娃えることができます—
そうです。∪ランニング∩です(*^ⅵ^*)
秸の萌かい泣汗しの面、瘤るのはとても丹积ちが紊いものです(*…ω‘*)
また、いつも票じ给编で瘤っていると、燎浓な客と叫柴えたりしてˇˇˇ?
ランニングから幌まる硒って、林やかで燎浓ですねⅥ
この秸、みなさまに燎浓な叫柴いがありますように

2020钳03奉20泣∈垛∷≡カテゴリ〖/その戮≌

お垛を齿けず、笨瓢をしたいのならˇˇˇ

骇宠面のみなさまこんにちは—玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰です—
1奉布杰から海まで、坤粗ではコロナウイルスのニュ〖スで积ちきりですねˇˇˇ(*_*)
みなさま缄丽いうがいはしっかりしておりますでしょうか々々
また、イベントごとは面贿、极酵ム〖ドもあり、坤粗链挛が部だかどんよりしていますねˇˇˇ

しかし、踩に苞きこもってゴロゴロばかりしていると、笨瓢稍颅にもなります。
また、そとそろ冯骇をˇˇˇと雇えてる数は、叫柴いの怠柴もなくなり、柔囱弄になっちゃう数もいらっしゃると蛔います(:_;)

笨瓢稍颅を豺久したい、叫柴いも瓦しいˇˇˇでも、このご箕坤ジムに乖くのはちょっとˇˇˇという数にオススメな笨瓢がランニングですⅥ
お垛もかからず、舶嘲で夫汞弄に挛つくり—
倘敝蜗もアップしそうですね(*…ω‘*)

丸たる玻赏マラソンは僵です。
それまでにコロナウイルスが箭芦して、拘撮で奥看して瘤りたいですね(^≥^)

碰サイトでは、玻赏マラソンに簇息する骇宠パ〖ティ〖や、ランニングに簇する答撩梦急も拦りだくさんですⅥ
拒しくはこちらへどうぞ—

みなさまが夫汞で弛しい髓泣を册ごせますように※啄

2020钳03奉05泣∈腾∷≡カテゴリ〖/その戮≌

硒もランニングも链蜗抨靛で—

みなさまこんにちは—玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰です—
川い泣が鲁いていますが、みなさまいかがお册ごしでしょうか々々
川いからと咐って、こたつの面でお槽灰ばかり咯べていたら、あっという粗に挛脚がふえてしまいます(‘Д’)——
途锰ですが、讳极咳が髓钳そうなんです。。。胚に眶キロ笼翁して、秸になって厩ってダイエットをする。。。
それって、なんだかとても稍夫汞ですよね、、、(…Д⒕〕
なので、胚もカラダを瓢かそうと脚〖いおしりを惧げようとするのですが、髓钳己窃しております。。。
さて、川くても、笨瓢をしたい—でもジムに乖くのはお垛が齿かるし。。。という数にオススメなのが∪ランニング∩です—
でも、1客で瘤るのはつまんない。。。という数は、ランニング骇宠に徊裁してみませんか々々
叫柴いも夫汞も缄に掐って办佬企幕Ⅵ
髓搀、徊裁荚の数にご塔颅暮いている措茶の办つとなっております。
また、海钳は玻赏マラソンに末里してみたい—という数にもおすすめですⅥ
カップルになられた数と、办斤に瘤りませんか々々
2客で客栏もランニングも窗瘤したいですね(*…ω‘*)?
硒もランニングも链蜗抨靛で——
ラブ□ラン——

みなさまを炳辩しています——

2020钳02奉20泣∈腾∷≡カテゴリ〖/その戮≌

赖しい数恕で夫汞拜积しましょう※

みなさまこんにちは。玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰です。
海钳も1か奉が册ぎ、2奉になりましたね∈*^_^*∷
慎假やインフルエンザの胆泪です。
みなさま、挛拇瓷妄はしっかりとして、弛しい胚を册ごしてくださいⅥ

さて玲庐ですが、∪挛拇瓷妄∩と咐えばみなさま部を蛔い赦かべますか々
≈しっかり跨滩と鄙蛙を艰る∽ということを蛔い赦かべる数は驴いはずです。
それももちろん络磊ですが、∪笨瓢をする∩というのはいかがでしょう々
泼にランニングなんかは、赖しい数恕で乖うと、挛蜗が烧くんだとか—
挛蜗が烧けば、倘敝蜗も惧がり、慎假も苞きづらくなるので、夫汞拜积には紊いと蛔います(*…ω‘*)Ⅵ
また、ダイエットにもなるので、スリムな挛房を拜积できて、办佬企幕ですね(*^ⅵ^*)——
エクシオでは、髓钳玻赏マラソンとその徊裁荚を炳辩しています—

そしてさらに、俭旁拂や、孟数旁辉を面看に、ランニング骇宠を年袋弄に倡号しておりますⅥ
捡蹋のランニングが叫丸て、骇宠もできるなんて、すごく紊い措茶ですね( *…珑‘)
ランニング捶れしている客しか徊裁できないのでは。。。々と蛔っていらっしゃる数、奥看してくださいⅥ
介看荚の数も络纯忿です——
海钳もたくさんのご徊裁お略ちしております。

2020钳02奉05泣∈垮∷≡カテゴリ〖/その戮≌

マラソンは、2客の客栏の徒乖锡浆です

厂屯こんにちは。お傅丹でいらっしゃいますか々≈玻赏マラソンポ〖タルサイト∽么碰の打填です。钳が汤けてあっという粗に3降粗。糠钳に糠しい竖砷を竖いた数も、だんだんとその丹积ちが泣撅に虽もれて丸ている孩かもしれません(>_<)讳など、海钳こそはダイエットを喇根させると览ったのに、このお赖奉蒂みの粗に构に笼えた挛脚を踏だ傅に提すことすら叫丸ずにいるんです(>_<) まさにマイナスからのスタ〖トになってしまいました。ダイエットすると览ったその泣に吕るなんて∧。なので、いっそ褂闻迹で、マラソンでも幌めたらどうかしらと蛔いますが、部を保そう、ランニングは络の鹅缄。井池够の笨瓢眷を办件するのも痰妄な讳に42.195キロも瘤るなんて檀のまた檀です(>_<) でも、附哼迫咳で叫柴いを滇めている骇宠面の厂屯にとっては、≈マラソン∽はあなたに叫柴いをお腆芦する燎浓なキ〖ワ〖ドなんですよ。褓されたと蛔って≈玻赏マラソン∽に徊裁してみませんか々きっとあなたは、技柒での骇宠パ〖ティ〖とは般い、舶嘲で、蠢を萎してゴ〖ルに羹かって瘤る佰拉の谎に、舍檬は炊じることが叫丸ない胎蜗を券斧することでしょう。まして海钳は2020のオリンピックイヤ〖、泣塑面がスボ〖ツにエキサイトする钳です。マラソンを奶しての叫柴いは、まさに海办戎ホットな叫柴いではないでしょうか— 办客で瘤れば墓く鹅しいマラソンも、窗瘤することを誊筛にして、箕にはペ〖スダウンしながら、企客で五まし圭って瘤れば、きっと弛しめるはず。マラソンは、これから幌まる企客の客栏の徒乖遍浆ですよ。≈エクシオ∽は雹ながら、お企客のマラソン客栏を炳辩させていただきます—

2020钳01奉20泣∈奉∷≡カテゴリ〖/その戮≌

海钳は瘤ってみませんか々

厂屯、汤けましておめでとうございます。
エクシオ互粟柴眷、漠拍です。
厂屯、お赖奉はどのように册ごされましたか々
糠钳のカウントダウンで拦り惧がったり
介坟に乖ったり
底しぶりに、违れて交んでいる踩虏や艇客と柴ったり
弛しいお赖奉を册ごされたことと蛔います。

讳の馋りにはお赖奉は≈必帕—∽という艇客が驴いです。
もちろん、瘤るのではなく囱里ですがˇˇ
≈ニュ〖イヤ〖必帕∽に≈娶含必帕∽もお赖奉の慎湿豁ですね。

ところで、エクシオで≈玻赏マラソン骇宠∽を倡号していることをご赂じですか々
≈玻赏マラソン∽徊裁を斧盔えて、徊裁していただく骇宠パ〖ティ〖ですが
ランニング介看荚の数も、もちろんOKです。
1滦1の柴厦からスタ〖トし、玻赏の彻の肥咖を弛しみながら办斤にランニングします。
办斤に蠢を萎すと、フィニッシュ箕には、看の调违もグッと教まっていますよ。

玻赏笆嘲の孟拌でも
≈ランニング骇宠in省铂∽≈ランニング骇宠in叹概舶∽≈ランニング骇宠in朵郝∽
が倡号徒年ですので、ご督蹋のある数は困润HPからご澄千ください。

ランニングを奶して、燎浓なお陵缄と叫柴いませんか々

エクシオスタッフ办票
海钳も厂屯の燎浓な叫柴いのお缄帕いが叫丸るよう磋磨ります。
厂屯のご徊裁、看よりお略ちしています。

2020钳01奉05泣∈泣∷≡カテゴリ〖/ランニング骇宠パ〖ティ〖について≌

燎浓な叫柴いが略っているⅥ

厂さまこんにちは—
玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰です。
2019钳、链蜗祭瘤されましたか々
いよいよ海钳も荒すところ10泣くらいに
なってきましたね。
钳琐の涟に、办钳で办戎のビッグイベント
クリスマスがやってきます。
海钳は、毋钳に孺べると警し萌かく炊じる
のではないでしょうか々
このくらいの丹铬は、ランニングに呵努——
ランニング攻きの数との叫柴いをお玫しの数は
玻赏マラソン骇宠に徊裁することを
おすすめします。
この箕袋は、ついつい舶嘲にこもりがちに
なる客も笼えてくるはず。
夫汞を拜积するためにも、ぜひ傅丹に
ランニングを弛しみましょう。
でも、お办客でのランニングは间しいもの。
せっかくなら、票じ捡蹋を尸かち圭い
弛しくランニングする数がいいですよね。
ぜひ、叫柴いを滇めて骇宠パ〖ティ〖に
ご徊裁ください—
骇宠パ〖ティ〖では、まずは介滦烫ですので
1滦1の柴厦からスタ〖トします。
警し捶れたところで、厂さまと办斤に
ランニングをする萎れになります。
办斤に票じことをするのは
科夺炊が狮くので、罢嘲と玲く虑ち豺ける
きっかけになりますよ。
ぜひ燎浓な叫柴いをゲットするために
徊裁してみてくださいね—
スタッフ办票、厂さまのご徊裁お略ちしております。

2019钳12奉20泣∈垛∷≡カテゴリ〖/マラソンˇランニングについて,ランニング骇宠パ〖ティ〖について≌

スポ〖ツは硒唉のスパイス々—

厂さまこんにちは—

玻赏マラソンポ〖タルサイト么碰の挨底呐です—

ついに12奉に掐り、川い泣が鲁いておりますが厂さまいかがお册ごしでしょうか々

川さで挛拇が庭れず、慎假丹蹋?なんて数も警なからずいらっしゃるのではないでしょうか、、、々

もしくは、胚の川さに洒えて挛拇瓷妄をしっかりしておきたい—なんて数もいらっしゃいませんか々

そんな厂さまにおすすめな骇宠パ〖ティ〖があります—

それは、マラソンと骇宠や硒宠を票箕に乖ってしまう≈玻赏マラソン骇宠∽です———

スポ〖ツをしながらだとお陵缄との调违もグッと教まると咐われていますし、ランニングしながら骇宠&硒宠をしたら燎浓な叫柴いが斧つかりそうですよねⅥ

しかも、マラソンということで、これからの川い箕袋を捐り臂えるための挛拇瓷妄もあわせてできちゃうなんて、办佬企幕ですよね

玻赏マラソンというくらいですので、碰泣は玻赏の彻をランニングしていただきます—

みなとみらいや乐レンガ烈杆など、玻赏ならではの彻事みを斧ながらですので、囱各も弛しめちゃうとってもお评なパ〖ティ〖です———

マラソンが鹅缄な数でも奥看してご徊裁いただける柒推となっておりますので、困润厂さま玻赏マラソンにご徊裁ください———

2019钳12奉05泣∈腾∷≡カテゴリ〖/その戮≌

ランニング苗粗も斧つかるかもˇˇˇ々

厂屯こんにちは—
玻赏マラソン骇宠么碰の毛李です。
海钳の玻赏マラソンどうでしたでしょうか々
ご徊裁暮きました々それともお踩で面费を囱里されましたか々
丸钳は、11奉の1泣に倡号されるそうなのでぜひご澄千布さい(`帴 ω帴…)《幩庌幖幆!!
さてさて11奉も姜わりに夺ずきもう楞がしんしんと惯ってもおかしくない箕袋となりました。
悸狠に贷に惯っている疥もあるのではないでしょうか々
丸奉にはクリスマス、钳琐と络嘶しですね。
さむ〖いさむ〖い胚も靠っ拦り—
ここで啼玛になるのが笨瓢稍颅です∧∧
川いとお嘲に叫るのもイヤになりますよねぇ(…Д⒕〕
尸かります—
讳も墨に踩を叫る箕、嘲の丹补を醛で炊じた街粗、お踩の面に提りたいって、办街雇えてしまいますもの(;…⑾‘)
こんな箕こそ、お嘲に叫るのに捶れてしまいましょう—
エクシオではランニング骇宠といったものを乖っております—
1客では、なかなか鲁かないといった数もいらっしゃると蛔います(/_;)
川い箕袋であればなおさら∧。茂か办斤にいれば紊いのにと雇える客も警なくないでしょう。
こちらのランニング骇宠で、燎浓な叫柴いをし斧つけて、ランニングの苗粗になる数を玫して暮くのもありありです—
そして丸钳の玻赏マラソンぜひぜひご徊裁ください(`帴 ω帴…)《幩庌幖幆!!