Posted on 01月 08, 2016 in: 異業種交流 — 異業種交流会スタッフ @ 10:50 AM

みなさん、こんにちは。

お正月も終わり、年末年始で溜まってしまった仕事に追われている方が多いのではないでしょうか?

しっかりと体を休めたはずなのに…という方も、まだ2016年始まったばかりです!!

良い一年になるよう、頑張っていきましょう(*^^)v

さて美味しいものをたくさん食べ、またごろごろと寝正月をしていた人は特にこの時期に気になるのが、お正月太り…。

私も悩んでいます…。

パーティーに参加しようも太ってしまった自分に自信がなく、ついネガティブや閉じこもってしまいがちです。

パーティーで積極的に楽しむためにも、ぜひ痩せて自分に自信を付けていきましょう!(^^)!

この時期のダイエットに大切なのが、冷えを解消することです。

体が冷えていると、脳は脂肪を蓄えようとしてしまいます。

食べ過ぎ、運動不足と同じぐらいこの時期の太りやすい1つの理由です!

冷えはお風呂に毎日浸かるだけでも防ぐ事ができます。またマッサージをするだけでも血行の流れがかなり良くなります!

少しでも心掛けてみてください!(^^)!

またついやってしまいがちですが、この時期は特にご飯を抜くダイエットはお薦めできません。

しっかりと三食、野菜を中心に取ることが大切です(^_^)/

お正月太り前の自分に戻ってパーティーに自信をつけ参加してください!

一番お日にちが近いパーティーは明日の9日桜木町にて開催です(*^^)v

ご興味あるかたいらっしゃいましたら、ぜひご参加ください!

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