料理で婚活するなら、【エクシオのクッキングパーティー】で!! お早めのご予約をお待ちしております。

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ダイエットに最適!

みなさん、こんにちは!
明けましておめでとうございます☆

2016年は、エクシオのクッキングパーティーにご参加頂きありがとうございました!

今年もよろしくお願い致します。

さて、みなさん年末年始で少し体重が増えてしまった、なんて方多いのでは?

そこで、ダイエットにオススメの食材をご紹介したいと思います(^_^)

まず、1つ目は高野豆腐です!

この高野豆腐には、たんぱく質でありながら

食物繊維の役割も果たす成分が含まれています。

ですので、食べることにより太ることを防いでくれるのでオススメです♪

そして、2つ目はイカです。

歯ごたえのあるイカをたくさん噛むことによって、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防いでくれます。

お酒のおつまみはイカがオススメです!

そして3つ目は、そばです。

麺類の中だと断然そばがダイエットに適しています!

食物繊維やビタミンB1を多く含んでいるので、血糖値が上がりにくい効果もあるのです。

ぜひ、参考にしてみてください★

エクシオのクッキングパーティーは、1/14(土)に開催致します!

まだ、ご予約承っておりますので今年はぜひ参加してみてください♪

婚活パーティーとは違った雰囲気を楽しめます。

みなさんのご参加お待ちしております!

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2017年01月06日 (金) 《カテゴリー: クッキングパーティーについて,料理全般について

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