料理で婚活するなら、【エクシオのクッキングパーティー】で!! お早めのご予約をお待ちしております。

HOME > スタッフブログ

スタッフブログ

ローフードとは?

みなさん、こんにちは。

クッキングパーティー担当の坂内です。

9月も最終日を迎えましたね~今月もご苦労様でしたm(__)m

さてみなさん!今話題の『ローフード』ってご存知ですか?

この『ローフード』とは、Raw(生の)Food(食べ物)なんですが、

今この「生」で食べることが健康に良いという事で、注目されているそうです★

現代の食事は、加工食品やファーストフードが増え、消化酵素をたくさん使わなければいけないのです。

この消化酵素をたくさん使う食事をしていると、代謝酵素に使う分がなくなってしまい、

代謝が低下することで疲れやすくなったり、体調不良の原因となります。

しかし、生の野菜や果物を多く摂取しても、消化酵素はあまり使わなくて済みます。

生の野菜や果物を食べることで、体内では代謝酵素がきちんと働くので、

代謝が盛んになり、体調も改善されダイエットなどの効果も期待できるのです☆

海外でもこの『ローフード』が人気で、女優さんがダイエットに成功したと話題になっています!

いつまでも美しく、健康でいたいという方も多いと思います。

また、ダイエットを考えている人にもお勧めです(^^)/

ぜひ『ローフード』を食べるように心掛けてみて下さい!

IMG_1182

2016年09月30日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ,料理全般について

疲れを取るために・・・

みなさん、こんにちは。クッキングパーティー担当の坂内です。

9月も早いことに終盤に入りました。

夏も終わり、みなさんの身体は疲れていないでしょうか?

今日は、疲れをとるためのアドバイスをしたいと思います!

まず、『コーヒーは一日一杯』を心掛けましょう。

飲み過ぎは良くないので、一日一杯で13時以降は飲まないようにしましょう!

二つ目は、『加工食品はやめて、健康的な食事をとりましょう』

ファーストフードや加工食品は、身体を疲れさせるだけです。

新鮮な野菜や果物、たんぱく質などをとって健康的な身体にしましょう。

三つ目は『朝食は高タンパク質の食事を』です。

朝食に高たんぱく質の卵や豆類などを食べることで、一日充実した精神状態を保てるそうです★

そして四つ目は、『しっかり睡眠をとりましょう』

21時以降はテレビやスマホを見ないようにし、身体に睡眠のサインを送りましょう。

きっと寝つきも良くなりますよ!

最後に『慢性的なストレスも原因のひとつ』です。

慢性的にストレスを感じていると副腎が影響を受け、それが甲状腺にも影響されます。

もし調子がおかしいなと感じた時は、病院で検査することをおススメします。

以上5つのポイントを挙げてみました!

疲れをとって、また明日から頑張ってくださいね(^^)/

IMG_1471

 

2016年09月23日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

湘南クッキングパーティー

みなさん、こんにちは。

クッキングパーティー担当の坂内です。

なかなか天気の良い日が続かないですね・・・(>_<)

また台風が来ているようですので、天気予報はこまめにチェックして下さい!

さて、明日は湘南でクッキングパーティーを開催します。

場所は、湘南・江ノ島/グランシティ湘南海岸625号の会場となります。

こちらは、江の島の海を一望できる高級マンションで料理をお楽しみ頂けます☆

江の島と言えば、デートスポットも満載です!

「新江の島水族館」や、「サンアロハ湘南」というお洒落なハワイアンレストランもあります。

ぜひ、パーティー終了後にデートのお約束をしてみてはいかがですか?

まだまだ、男性・女性のご予約承っています(*^o^*)/

参加費は男性7,000円、女性4,000円です。

こちらは材料費込の値段ですので、気軽にご参加頂ければと思います!

何を料理して頂くかは、当日になってのお楽しみです。

料理があまり得意では無い方でも、楽しんで頂けるよう行程を組んでいます!

ですので、安心して楽しんで頂ければと思います★

お持ち物は、エプロンと黒のボールペン、あとご参加費をお釣り銭のないよう

お持ち頂ければと思います!

皆さんのご参加お待ちしております!(^^)!

FullSizeRender

2016年09月16日 (金) 《カテゴリー: クッキングパーティーについて

豆腐チップス

みなさん、こんにちは!
クッキングパーティー担当の坂内です。

最近は台風で大雨だったり、いきなり暑くなったり
天気がコロコロ変わりますね(°_°)

今日は、ダイエット中の方にもオススメの
“豆腐チップス”を紹介したいと思います!

今この豆腐チップスが話題となっているんです!
豆腐を薄く切ってレンジでチンするだけという、
とっても簡単なお菓子です(^_^)

味付けはレンチンしたあとに、お好みの調味料で味付けします。
粉チーズやカレー粉、青のりなどで味付けすれば、お酒のおつまみにもなります。

他にはサラダの上に乗せてあげれば、
パリパリの食感を楽しめます!
あとはヨーグルトなどに入れても◎
シリアルの代わりとして食べられます!

もちろん豆腐なので低カロリーです。
ダイエット中だからお菓子は食べられない!という方にも
ぜひ、食べて頂きたいです☆

ポイントはカリカリになるまで、レンジでじっくり焼いて下さい!
本当に簡単なのでオススメです!

さて、明日は千葉ハワイアンカフェ コオラニ会場で、クッキングパーティーがあります!

もうご予約はお済でしょうか?

まだという方は、お早めのご予約をお願いします(*^_^*)

IMG_4682

2016年09月09日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

秋の食イベント!

みなさん、こんにちは。

クッキングパーティー担当の坂内です。

いよいよ食欲の秋、9月に入りました!

まだ街中では、あまり秋を感じられないところもありますが、

スーパーなどに行くと美味しそうな梨が売っていたり、スイーツも栗やお芋を

使ったものが増えてきていますよね☆

今日は、9月に行われる食のイベントをご紹介します!

まず、東京スカイツリーで行われている

「いつかスカイツリーで朝食を」という人気漫画とコラボした企画が開催されています。

こちらは地上340メートルの絶景を眺めながら、朝食を食べる“眺食”を体験できます。

CAFEはティファニーブルーと、「いつかティファニーで朝食を」の食事シーンなどで装飾されていて

とてもおしゃれな空間になっています。

メニューはスーププレートセットなどがあり、朝食にオススメです(^^♪

そして9/22からは東京ミッドタウンにて、

「東京オータムワインフェス2016」が開催されます。

こちらは世界中のワイナリーから人気の80種類を集め、無料で試飲会を行います。

お昼の11:00から夜の21:00までやっているので、お仕事帰りに気軽に寄っていけます!

ワイン好きの方にはとっても嬉しい、ワインの飲み比べもありますのでぜひお立ち寄りください!

FullSizeRender26

 

2016年09月02日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

HOME > スタッフブログ

ツイッターフォローで毎月ポイントゲット!