料理で婚活するなら、【エクシオのクッキングパーティー】で!! お早めのご予約をお待ちしております。

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スタッフブログ

風邪予防!

皆様こんにちは!クッキング婚活パーティー担当の石橋です★
最近暖かくなったかと思っていましたが、先日関西では雪も降るほどの
寒い日が続いていましたが皆様は元気にお過ごしでしょうか。
風邪予防には、タンパク質や抗酸化ビタミンをバランス良く摂ることが大切です。

免疫力、抵抗力を高めるのは抗酸化作用のある食材なのですが
なにを食べればいいかわかりませんよね。
そこで今日は抗酸化作用を含む食材を紹介したいと思います(*^_^*)

一番良いのは、バナナ!
こちらはすぐに食べられるので朝ごはんなどにおすすめです♪

また、カボチャやニンジン、キャベツなども良いので献立に取り入れてみては
いかがでしょうか?
料理が苦手な方でも、鶏肉などと炒めるだけでバランスのいい食事の完成です☆
また、料理を楽しく上達させたい!
という方にはクッキングパーティーへのご参加もオススメです!
是非ご参加お待ちしております♪

 

2017年03月23日 (木) 《カテゴリー: スタッフブログ

ひな祭りの料理

皆様こんにちは!クッキング婚活パーティー担当の森です!

先日は3月3日、ひな祭りの日でしたね♪

皆さん何か作られましたでしょうか?

我が家はちらし寿司・お吸い物・菜の花のお浸しでした( ^-^)

皆さんはひな祭りに食べられるものも、お正月同様に意味が込められていることをご存知でしょうか?

 

ちらし寿司・・・ちらし寿司の具に意味が有り、豆(豆に働ける)、レンコン(見通しが効く)、エビ(長生きする)とのことです。

ひなあられ・・・桃色、緑色、黄色、白色で四季があらわされているそうです。デンプンが多いので健康に良い為、「幸せに過ごせますように」との願いが込められています。

 

ハマグリのお吸い物・・・貝殻がぴったりと合うことから、仲の良い夫婦が表され、一人の人と一生を添い遂げられるようにという願いが込められています。

 

菱餅・・・諸説あるようですが、緑⇒健康長寿・白⇒清浄・桃色⇒魔除け、緑⇒大地・白⇒雪・桃色⇒桃を表し「雪が解け大地に草が生え桃の花が咲く」という意味があるそうです。

 

白酒・・・もとは桃の花びらが漬けられた桃花酒が飲まれていたそうです。桃は邪気払いでよく聞きますよね。

 

きっと探せばもっといろんな意味合いがあると思いますので、ご興味のある方は調べてみて下さい♪

クッキングパーティーの際に豆知識を披露したら、その日の料理婚活でスポットライトを浴びるかもです☆

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2017年03月05日 (日) 《カテゴリー: スタッフブログ

あったかスープ

皆様こんにちは!クッキング婚活パーティー担当の森です!

少しづつ寒さも和らぐ日が増えてきたように感じますね。
それでも冷え込む日は体の芯まで冷えてきます(>_<)

まだまだ雪が降る地域の方もいらっしゃるかもしれませんね;
そんな寒い時は、やっぱり温かい食事ですね!!
お鍋にシチュー、カレー、グラタン、あつあつ料理がまだまだ恋しい季節です。
簡単かつ野菜をたっぷり摂れるものだと、
ミネストローネやクラムチャウダー等のスープがオススメですね♪
豚汁なんかも家庭的なイメージをアピール出来るのでオススメです(^-^)
温かみのある家庭的な人がタイプという方には是非、◯◯家特製の味!とご馳走してはいかがでしょうか。
味覚の合う合わないって結構大事ですから、
そういった場で相手との相性を測ってみて下さい☆
そんな相手をこれから見つけよう、という方は是非、エクシオクッキングパーティーへご参加を!
心も胃袋も鷲掴んで、素敵な恋をゲットして下さいヽ(●^▽^●)

ご興味のある方は、エクシオの婚活クッキングパーティーへぜひご参加下さい♪

☆直近の日程は下記をご覧ください☆
3月11日(土)11:30ハワイアンクッキングパーティーin千葉★
4月29日(土)15:00お食事付きParty☆in高田馬場-ピアクオーレ-
3月25日(土)15:00クッキングパーティーin湘南
3月11日(土)14:00お食事付きParty☆in名古屋
4月8日(土)14:00☆クッキングパーティー☆in Kitchen & Cafe MoguRa
4月8日(土)15:00クッキングパーティーin福岡ダム・ド・フルール・吾亦紅
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2017年02月20日 (月) 《カテゴリー: スタッフブログ

バレンタインデーチョコ

皆様こんにちは!クッキング婚活パーティー担当の森です!

今月は恋愛一大イベント『バレンタインデー♡♡♡』でございます♡

恐らく皆様着々と準備されているのではないでしょうか♪

気になる方にどんなチョコを作ろうか模索中の方は多いかと思います(*´艸`*)

定番のガトーショコラやフォンダンショコラも捨て難いですが、

マカロンやザッハトルテにも挑戦してみたくなります!

もちろん相手の好みのものをプレゼント出来るのが一番なんですが、

ついつい見栄を張って凝ったものに挑戦してみたくなりませんか?

私だけでしょうか?(^^;;)

でもせっかくの恋愛イベント!成功させたいですからね!見栄よりも相手を思う気持ちが一番大切です!

仕事に忙しい人へのプレゼントなら、片手間に食べられる一口サイズの手につきにくい焼きチョコにしてみたり、

甘いのが苦手な人には甘酸っぱいフルーツをビターチョコでコーティングしてみたり、

料理にこだわりのある人にはワインに合うショコララムボールなどを作ってみてはいかがでしょうか?

相手のことを想った手作りチョコがバレンタインデー成功の手助けにきっとなってくれます(๑>◡<๑)

甘いチョコに合わせたドリンクも一緒に用意出来たら、お相手もやるな!と見直してくれるかもしれませんよ♪

1年に一度の一大イベントですから、手作りチョコとともに勇気を出してアタックしてみて下さい☆

また、チョコを渡すお相手をこれから見つけるぞ!と思われている方は是非!エクシオの婚活パーティーにご参加下さい!

運命のお相手に出会えるかもしれませんよヾ(。・v・。)

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2017年02月06日 (月) 《カテゴリー: スタッフブログ

免疫力を高める!

みなさん、こんにちは。
クッキングパーティー担当の坂内です。

1月も終わりが近づいていると共に

インフルエンザもだいぶ流行ってきています。

今日は、そんなインフルエンザ負けないように

免疫力を高める献立作りを紹介します。

まず、夕食はごはんを中心に一汁二菜を基本に考えましょう!

主食のご飯には、玄米がおすすめです。

玄米には、食物繊維やミネラル、ビタミンBが多く含まれています。

そして、主菜は良質なたんぱく質を含む大豆製品や魚介類などを中心にとりましょう。

あと、生姜やにんにくなども免疫力を高めるのに必要なのでこれも併せて主菜にいれると◎

副菜には、海藻やきのこ、いも類をたっぷりとりましょう。

旬の野菜なども取り入れるとさらに効果アップ!!

汁には、副菜で不足している海藻やきのこをいれてあげましょう。

なるべく、だしをとって自然の味付けにすると健康的です☆

また、副菜で足りない分は副々菜で補うようにしましょう。ここで、果物を食べてもいいと思います。

りんごや、みかんなど食物繊維やビタミンCを意識してみてください!

食生活を意識するだけで免疫力は高まりますので、ぜひお試しください!

明日は、高田馬場でお食事つきパーティーがあります♪

ご予約お待ちしております!

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2017年01月27日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

外食でもヘルシーに!

みなさん、こんにちは。
クッキングパーティー担当の坂内です。

今日も各地で雪の予報ですね(°_°)
関東でも雪が降るようですので、外出する際は暖かい格好で!

さて、今日はダイエット中の方にオススメの外食を紹介したいと思います。
1つ目は、渋谷の道玄坂にある「ベジテジや」です。
サムギョプサルを食べられるお店ですが、ただお肉ばかりではなく、野菜も一緒に包んで食べるのでヘルシーです★

2つ目は、「GREEN GRILL」です。
お店自慢の野菜とお肉を使った、ヘルシーなランチを楽しめます!
お米も雑穀米を選べるのでダイエット中の人にはオススメです。

3つ目は、ナチュラルダイエットレストラン「NODE」です。
美味しく楽しくダイエットができるような、メニューを提供しています。
糖質の量が少ない食材を使っているので、味のクオリティを下げないで調理しています!

4つ目は、「ビオカフェ」です。
有機野菜のサラダバーがあるオーガニックカフェで有名です♪
雑穀米で健康的にダイエットをしましょう!

いかがでしたか?
外食の参考にしてみてください!

次回の料理婚は、【お食事付きParty☆in高田馬場】が1/28に開催となります!

みなさんのご参加お待ちしております♪

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2017年01月20日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

ヨガティー

みなさん、こんにちは。

クッキングパーティー担当の坂内です。

外は寒い日が続いています。そんな寒い日に飲みたいのが温かい紅茶ではないでしょうか。

今日は、みなさんにお勧めの「ヨガティー」を紹介したいと思います。

この「ヨガティー」は、ヨガをしている人の中ではよく知られているそうです。

ハーブティーと漢方を合わせたような紅茶になっています。

そして、一番の特徴はフレーバーの種類の多さです!

その中でも心身の不調や気分に合わせて選べるようにブレンドされたものが人気で

「安らかな眠り」「のどの保護」「ウーマンバランス」と、とてもわかりやすく

書いてあるので、選びやすいのです。

漢方というと、薬のような匂いや味がするのではと思う方もいるかもしれませんが

そのような匂いや味はしなくて、だれもが美味しく飲める味となっています。

紅茶も楽しみながら、ティーバッグのタグの部分にヨガ的なポジティブメッセージが

書かれているので、それも開けてみることもできます。

自分の気分に合わせて、お気に入りのフレーバーを見つけてみてください!

明日は、千葉と名古屋でクッキングパーティーが開催されます☆

新年最初のクッキングパーティーです(^O^)

みなさんのご参加お待ちしております!

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2017年01月13日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

ダイエットに最適!

みなさん、こんにちは!
明けましておめでとうございます☆

2016年は、エクシオのクッキングパーティーにご参加頂きありがとうございました!

今年もよろしくお願い致します。

さて、みなさん年末年始で少し体重が増えてしまった、なんて方多いのでは?

そこで、ダイエットにオススメの食材をご紹介したいと思います(^_^)

まず、1つ目は高野豆腐です!

この高野豆腐には、たんぱく質でありながら

食物繊維の役割も果たす成分が含まれています。

ですので、食べることにより太ることを防いでくれるのでオススメです♪

そして、2つ目はイカです。

歯ごたえのあるイカをたくさん噛むことによって、満腹中枢が刺激され食べ過ぎを防いでくれます。

お酒のおつまみはイカがオススメです!

そして3つ目は、そばです。

麺類の中だと断然そばがダイエットに適しています!

食物繊維やビタミンB1を多く含んでいるので、血糖値が上がりにくい効果もあるのです。

ぜひ、参考にしてみてください★

エクシオのクッキングパーティーは、1/14(土)に開催致します!

まだ、ご予約承っておりますので今年はぜひ参加してみてください♪

婚活パーティーとは違った雰囲気を楽しめます。

みなさんのご参加お待ちしております!

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2017年01月06日 (金) 《カテゴリー: クッキングパーティーについて,料理全般について

冬といえばみかん♪

みなさん、こんにちは。

クッキングパーティー担当の坂内です。

明日はいよいよ大晦日ですね(゜o゜)

年越しの準備は出来ていますか??

親せきなどたくさんの人が集まるご家庭も多いと思います!

そんな時に、喜ばれるのが“美味しいみかん”です。

子どもから大人まで食べられるし、こたつにみかん!最高ですよね。

今日は、オススメのお取り寄せみかんを紹介したいと思います!

まず、一つ目が和歌山の高級みかん『姫小町』です。

こちらのみかんは、注文を受けた後に一つひとつ選別し箱詰めされるみかんです☆

新鮮で美味しいみかんを食べたいなら、ご注文してみては?

そして二つ目は、『極天』というみかんです。

木に実をならせたまま糖度をあげるので、濃厚な甘さのみかんが味わえます!

太陽をたくさん浴びているので、皮の色もとてもきれいです♪

そして三つ目は、『賢みかん』です。

有田みかんの中でも最高級ブランドのみかんです。

市場にも出回らないみかんですが、お取り寄せだと手に入っちゃいます!

ぜひ、大勢で美味しいみかんを食べてみて下さい。

今年もありがとうございました!

来年もエクシオのクッキングパーティーを宜しくお願い致します。

みなさんのご参加お待ちしております☆

 

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2016年12月30日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

クリスマスケーキ★

みなさん、こんにちは。
クッキングパーティー担当の坂内です。

明日はいよいよクリスマスイヴですね!
みなさん、どのように過ごされるのでしょうか。
外出はしないで、お家で過ごすという方におすすめをご紹介したいと思います!

やはりクリスマスにはクリスマスケーキを食べたいですよね^ – ^
そんなときには、ローソンへ行きましょう♪
全国のローソンで1人用のクリスマスケーキが販売されています。

なかなかホールケーキを買って食べるのは大変、、、
1人用のケーキなら簡単にクリスマス気分を味わえます!
赤いクリスマスケーキは、ガナッシュをショコラムースとスポンジで包んだ
ベリー系の味に仕上がっています。
白いクリスマスケーキは、ナッツが香るクリームと
オレンジのスポンジを合わせたケーキです!

こちらのケーキは1つ、320円とお買い得ですので、2つ買ってもいいかもしれませんね☆
クリスマスを家で楽しむ方に、とてもおすすめです!
みなさん、素敵なクリスマスをお過ごしください!★

次回のクッキングパーティーは、来年の1/14(土)に千葉会場と名古屋会場で開催します。

新年明けて、清々しい気持ちでパーティーをするのもいいですよ!

お早めのご予約お待ちしております(^^♪

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2016年12月23日 (金) 《カテゴリー: スタッフブログ

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