皆様ＡＬＯＨＡ！
２月に向けて寒さが本当に厳しくなってきましたね。
冷え性の私は最近食べるものに気をつけています。
体を冷やす食べ物を食べないように、逆に体が温まる食べ物を食べるようにしています。
中でもショウガがオススメです！
料理に入れて美味しいのはもちろん、紅茶などに入れて飲むと体がポカポカしてきます。
何でもショウガには発汗作用があるかららしいですね。
これはダイエットにも効果的だそうですよ！
一時期ショウガ紅茶ダイエットがはやりましたよね！
ちなみにカフェカイラで提供させて頂いている料理の中にも体を温める効果の食材もございます。
カフェカイラのメニューはオーナーカイラが大切な家族や友人のために開発したメニューなので
体に優しい、愛情がたくさんこもったバランスのとれたメニューなんですよ。
最近体が冷えているな〜…と感じる方は是非体の温まる食材を食べてみてくださいね。
