笑いの効果｜ブライダル情報センター 札幌サロンブログ

こんにちは。 ブライダル情報センタ－札幌サロンの角谷です。 突然ですが、皆様笑っていますか? ニコッと笑うのももちろんですが、声を出して笑っていますでしょうか? 先日雑誌で笑いの健康効果をについて研究している先生の記事を読みました。 この記事を読んで、「最近私は笑っていないわ」と思っていたのですが、 「イヤイヤ、涙流しながら笑っているよ」と家族から言われ。。。 でも、若い頃よりは笑ってないかも。。。と思うのでした　 よく「箸が転んでもおかしい年頃」といいましたが、遠い遥か昔の出来事です。。。 インターネットの結果でも1日平均20回笑う20代に対して、 50代は10回程度との事です。 年齢を重ねると笑いは減るのでしょうか。。。寂しい限りです。 最近のリラックス方法、アロマオイルの香に癒されています⇒⇒⇒ 笑う頻度は生活習慣とも密接な関係が有るそうです。 規則正しく生活し、バランスの良い食事をしている人は、よく笑うのだそうです。 ストレスを貯めない生活にも、生活習慣は大事と言われています。 という事は、よく笑う人はストレスの影響も受けず、健康的と言えるのです。 婚活奮闘中の皆様も、お見合い時やテートの際には いつも笑顔を心掛けていると思います。 笑顔でいることは、お相手に好印象を与えることはもちろんですが、 脳が反応して副交感神経が優位となり、自然と体をリラックスさせ、 ストレスを軽減させたりするそうです。 笑顔や笑いが、健康的に、そして幸せを運んでくれる なんて 『常に笑顔を心掛け、時には声を出して笑おう』と私は改めて思うのでした。。。 皆様もご一緒に